女性产后恢复应该注意些什么呢？

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汕头妇产科医院网上预约挂号 汕头妇产科医院医生说：怀孕、分娩是一个女人身体健康的转折点，生完宝宝之后身体各个器官能不能恢复到好的状态，要看产后那段时间的保健。那么，女性产后恢复应该注意些什么呢？

产后女性对于周边气温比较敏感，因为产后女性的身体比较虚弱，如果周边气温较低，很容易使妈妈们患上感冒。产后女性应该注意天气的变化，把室内温度控制在23-27℃，避免风寒入侵关节。

女性产后的营养补充也是很重要的，但是产后饮食也不是只考虑食量的。每个新生妈妈的身体状况不一样，饮食调节的方式也不一样。但是产后的妈妈一般是以温补为主的，如果身体状况较差的，可以请营养师协助调理。

妈妈们在怀孕和分娩的时候消耗了自己体内的能量，也使得自己的身体遭受到了损害。所以，女性在坐月子期间应该足够的休息时间。顺产的妈妈们一般静养一个月左右，剖腹产的妈妈们应该休养一个半月左右。

汕头妇产医院的医生提醒广大女性，在分娩完之后应该尽量保持一个开朗的心境，不要过于激动或者抑郁，尽量不要流泪，以免造成眼睛损伤，导致白内障。另外，产后女性可以进行适当的运动，以帮助身体的恢复。

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